提及养生，中医上则有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，因为只有人体顺应季节的更替和变化，在各方面做出相应的调整，才能做到真正意义上的养生。
对于烈日炎炎的夏季而言，它所对应的养生重点则是“养阳”这一概念，那怎么养？如何养......成为了大家首当其冲关心的话题，今天我们就一起来看看“夏季养阳”的那些事！
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什么是阳气？
《黄帝内经·素问》里曾讲到“阳者卫外而为固也”，即：人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。
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阳气不足的常见表现
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夏季养阳重点
推荐食物：
韭菜，味辛、性温，入肝、肾、胃经，具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的功效，适当进食韭菜不仅能够获取其里面的多种营养物质，还能达到补充阳气的效果。
芡实
大蒜，味辛，性温，入脾、胃、肺经，具有解毒消肿、杀虫、止痢的功效，常吃大蒜，不仅有杀菌消毒、促进新陈代谢、增进食欲、预防动脉粥样硬化和高血压的功效，还能有效改善阳气不足的现象。
4、三伏灸
冬病夏治根据《黄帝内经》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，三伏天是一年中最为炎热的时期，亦是人体阳气最为旺盛的时候此时气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔张开，有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱，因此在三伏天运用三伏灸治疗特定的穴位，刺激经络，从而调整人体阴阳平衡、增加机体抗病能力，达到治疗、调养和预防疾病的目的。特别适用于体内寒湿较重的体质。
成都全医堂中医门诊部慈善施药：
75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）