天一热，很多孩子就没了胃口，不想吃饭。
往往是家长跟在孩子后面反复叮嘱，让孩子多吃几口。
因为小孩长身体需要的很多营养都需要从食物中摄入，家长也是想尽办法希望ta们营养均衡。
其实孩子不想吃饭，多是脾胃出了问题。
夏天湿热重，脾胃喜燥厌湿，才有了上面提到的场景。
前几天，一个被父亲带着来陈宏伟医生处求诊的小朋友，就出现了胃口不佳的问题。
这位患儿因为夏天贪凉，在家里冰糕吃多了，伤了脾阳，脾阳受损运化出了问题，导致没有胃口。
陈宏伟老师用小健中汤，扶助脾阳，帮助患儿胃口恢复正常。
陈宏伟老师还提到了，孩子夏天没胃口，家长可以先做一些醒脾的饮食，来帮助孩子酸甜开胃。
——如酸梅汤。
“醒脾就是用健脾除湿、芳香开窍的药物来祛除人体内湿邪，健运脾气，治疗脾之湿困，运化无力的症状。”
陈宏伟老师特别推荐了一款，可以夏日在家自做的药膳，来应对孩子不想吃饭、胃口欠佳的问题。
材料：茯苓、芡实、莲子、山药
做法：将上述材料先泡2~4h，再将之放进锅中炖煮，可加自己喜爱的一些食物一起炖煮，最后熬好的成品是奶白色。
提醒：因为四神汤是偏凉性的食物，所以夏天可以不加姜，冬天加姜一起炖煮。
这款药膳不仅小孩可以饮用，大人也可以，是一款适合全人群食用的药膳，对于产后第一周或者出现水肿的人群也是有作用的。
如果孩子胃口一直欠佳，也需要考虑是否其他原因引起，不要一味只考虑伤脾胃的问题。
可以前往全医堂中医门诊部，咨询专业儿科医生，辨证论治，好好调理。
除了药膳和中药内服外，小孩子胃口不好，还可以采取中医小儿推拿，纯绿色疗法，没有副作用，孩子更易接受。
小儿推拿是运用多种手法，根据阴阳五行或脏腑经络刺激穴位，使经络气血通畅，达到调节脏腑的功能。
针对孩子胃口不好，可以揉板门、运内八卦、腹部操作和捏脊这四步依次推拿。
板门被冠以“脾胃之门”的大名，通过揉板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。
位置：在虎口和碗横纹之间画一条直线，其中点就是板门。
手法：一手固定孩子手掌，另一手拇指按揉，用手臂带动手指发力，效果更好；每天1次（可饭后半小时进行），每次100下~200次。
运内八卦善于调理气机，顺运偏于理气，逆运偏于降逆。
位置:掌心周围，通常以内劳宫（位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置）为圆心，以内劳宫至中指指根距离的2/3为半径所作之圆周围。
手法：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指指根横纹约2/3处为半径作圆周，此圆周即内八卦。沿此圆周顺时针掐摩称“运内八卦”，作100-300次。
腹部推拿对人体消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的病变效果较好，
小儿捏脊具有调和气血，改善食欲，增强体质的作用。
用双手沿着脊柱（督脉），由下向上或由上向下，边捏边推进。
小儿推拿也是根据穴位来进行操作，不辨穴位和没有经验的家长不推荐在家自行推拿，以免出现不良反应。
可以到全医堂中医门诊部预约专业的小儿推拿老师，来为孩子健脾强体。