高血压的非药物治疗非常受高血压患者的欢迎，因为非药物治疗，意味着不吃药治疗，更为接近普通人，更为容易让人接受 。
近几年，随着心脏康复和冠心病一级预防的出现和日益受重视，高血压的非药物治疗也日益备受推崇，高血压的非药物治疗囊括了许多项，而且其中有几项是和控制饮食以及多运动是有关系的。
那么疑问来了，高血压真的可以通过控制饮食和多运动来治愈吗？来看看全医堂老中医高德本教授怎么说。
高血压和饮食有哪些关系
1.减少食盐摄入
减少钠盐的摄入，可减少血管壁的钠含量、降低血管反应性，从而有利于降低血压。钠盐和血压升高有着密切的关系，已经得到医学界的证实，而且研究还证实，限盐不仅可以有效控制血压，还可减少高血压相关并发症的发生。所以，控制饮食中，减少钠盐摄入似乎可以减少高血压的发生率和增加高血压的控制率。
2.合理饮食，营养均衡
减少膳食中热量、油脂和脂肪的摄入，做到营养均衡，可减缓动脉硬化和血管壁脆性增加的速度，还可以有效控制体重，从而改善血压的控制情况，降低血压，由此来看，合理饮食和营养均衡，似乎也有利于控制血压。
3.限制饮酒
饮酒似乎和高血压的关系也很密切，所以高血压基层指南中专门指出，要限制饮酒，有人称，高血压患者中的约5%~10%由喝酒引起，虽然笔者未见到相关的研究和文献，但饮酒和血压升高在日常临床工作中，似乎真的较为关系密切，所以，控制饮食中加上限制饮酒，似乎也可以将血压控制的更为理想。
高血压和运动有什么关系
规律的体育锻炼和运动可有效改善体质，这个貌似就是一个不争的事实。
但高血压和运动有什么关系呢？
通过运动，可达到降低体重、增强体质的目的，并有益于控制 血压。而且运动可以让人愉悦，可有效地改善心血管疾病患者的生理、生化结果，改善身体机能、生活质量和抑郁。从而达到控制血压的目的。当然，这里是合理运动和长期坚持。
所有患者都能通过饮食运动来治愈高血压吗
运动和控制饮食本身就是一种健康和必须的生活方式，具有一定的降压效果，但这里你一定要记住了，运动和控制饮食不能替代药物；
不仅仅是控制饮食和运动，其实绝大多数高血压患者通过生活方式的干预并不能达到降压的目的，只能通过此方式增加降压患者的达标率。
药物治疗是关键，合理运动和控制饮食是基础，只有两者相辅相成，才能更好地控制血压。如果把希望寄托于控制饮食和运动上，而拒绝服用药物，后果是不堪设想的。那么药物治疗，就不得不说到陀螺疗法，通过中药昼夜分治及穴位敷贴达到脏腑健康功能的恢复，摆脱高血压患者长期吃药的命运。
中医是怎么治疗高血压
中医认为，白昼补心脾为主而津血生，夜晚补胆肺而痰瘀少，经过一定时间积累而达到质的飞跃，则身体出现一个正气盛（津血旺）和邪气（痰瘀）衰的相对平衡的健康状态，是所谓正气存内，邪不可干。
全医堂老中医高老师以三十年从医经验，用“陀螺疗法”治愈无数高血压患者。
“陀螺疗法”原理
1. 津血与痰瘀是与生俱来，虽相互对立，但同时也是互根及相互转化的，改变津血与痰瘀在人体的比例(津血占量越多而痰瘀越少)及状态(固态痰瘀向液态津血转化)改变，促使人体由疾病状态向健康状态转化
2. 通过“陀螺疗法”减少人体体内外的温差及体内的压差，而这正是阻止痰瘀形成(即疾病形成的内因)的根本原因
3. 接受“陀螺疗法”的患者，在白天的时候，心肺功能增強而津血旺盛，而夜晚人体痰瘀排出则增强。
“陀螺疗法”治疗方式
首先，中医专家把脉看诊，依个人体质分早晚服用高老师个性配制的应时膏方；其次，根据医院体检报告，诊断开方，服用部分辅助中药；最后，结合中医耳穴敷贴，合理调节脏腑功能，达到标本皆治的效果。
如此运用中药昼夜分治及穴位敷贴达到脏腑健康功能的恢复，即恢复脏腑对人体津血的补充及对人体痰瘀的清除。
治疗周期（请遵医嘱）：
一周，服用中医膏方，可适当减少或停服西药
一个月，血压/血糖控制在安全范围内
两个月，体检复查，病情稳定
三至六个月，停中药（患者脏腑保持相对平衡状态）