中医文化源远流长，博大精深。望闻问切，更是国之精粹，也在看诊过程中起着举足轻重的作用。
而在中医的望闻问切这“四诊”中，看舌头则成为了望诊中最为重要的一环。因为每逢看诊中医，医生都会让我们把舌头伸出来瞧瞧，亦或是在远程看诊中，医生也会让我们拍一张舌苔照片给他看看。
那么，舌苔到底泄露了我们人体哪些健康问题呢？今天就来一探究竟。
在文章开始前，我们先来看看正常人的舌苔是怎么样的？
一般情况下，正常舌苔为舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，舌体边缘无齿痕，舌苔颗粒均匀，色白而润，薄薄地平铺在舌体表面中间部分，不会布满整个舌体，通常我们将正常舌象简称为“淡红舌，薄白苔”。
此类舌象表明人体腑功能正常，气血津液充盈，胃气旺盛，阴阳调和等。
而在临床上，常见的异常舌苔有：黄苔、黑苔、无苔、地图舌、齿痕舌、舌苔厚腻等。今天我们就着重康康这几个异常舌苔所暗示的健康问题。
中医认为，舌苔发黄多为里热症，常见的是肺热和胃热，若发黄的部位在舌苔的中间部分，则表明是胃火循经上蒸于舌所致，原因大多是胃火亢盛、食滞郁而发热、热邪犯胃、过食辛辣刺激食物等因素引起的。
针对这类人群，平时需注意饮食规律，清淡饮食，同时要保证营养均衡。
中医认为，舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃不好的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，一些慢性疾病，如尿毒症、恶性肿瘤等，在把病情恶化时，也会出现黑苔，针对此类病人，建议应及时前往专业医疗机构进行诊治。
注：当发现舌苔发黑时，还应排除是否有食用黑色食物，如酸梅、黑芝麻糊、桑椹等，以及一些含铁剂类食物将舌苔染黑，但若是受外界影响致使舌苔变黑，就无需担心，一般过一阵子便会恢复。
舌光无苔，中医称之为“镜面舌”，首先我们要知道舌苔的形成，舌苔是胃气向上熏蒸于舌面所形成。正常的舌是淡红舌、薄白苔，如果没有苔，说明胃气亏虚、胃阴不足、阴虚火旺，就会出现镜面舌、或根本就没有舌苔，或者中心有裂纹。
遇到这种情况，就是脏腑给身体发出的信号，需要注意减少熬夜，因为熬夜会耗伤心血、肝血。血不足，阴精亏虚，自然就会导致胃气不足，胃阴亏虚，就会出现这种红舌无苔、镜面舌，或者舌红有裂纹。
中医称之为“花剥苔”，顾名思义，就是舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，好像地图样的舌苔。舌为脾之外候，苔为胃气所上，故地图舌多与机体的脾胃功能关系密切，又因小儿具有“脾常不足”等生理特点，故地图舌多见于儿童。
中医认为，地图舌主要与孩子脾胃功能失调有关，常因家长给孩子喂食生冷、油炸、甜腻的食物或者饥饱失衡导致脾失健运，胃失和降所致。针对这类孩子，需注意饮食起居，保证足够的水分和蔬菜水果摄入，多吃一些蛋白质较高的食物，必要时，可辅助中药调理。
中医认为，齿痕舌多数是由于脾虚而不能运化水湿，湿阻于舌，导致舌体胖大，使得舌头受齿列挤压而形成压痕。
因此，针对脾虚所导致的齿痕舌，生活上应注意饥饱适度，少食坚果、冷饮等寒凉之物，可以多吃一些软食、易消化的食物，保持乐观的情绪，及加强运动，必要是，可借助脐灸来调理机体脾胃功能。
舌苔厚腻，多见于一些湿热的体质人群，常表示体内有湿气比较重。鉴于平时多食肥甘厚腻、辛辣食品等。其次，小儿由于过食导致的积食，也可以见于舌苔厚腻。这种患者常常伴有口苦、口黏、口臭、口舌生疮、大便秘结、小便黄赤等症状。
所以，针对这类人群，需及时调整饮食结构，注意情绪等。
小棠温馨提示：舌苔作为望诊中的一部分，还得结合临床其他症状辨证论治，若症状长时间未得到改善，请及时就医！
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