四个体貌表现和一个身体状况
黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
肌肉松弛
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
便秘
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
调理脾胃：按摩+饮食
腹哀穴
【位置】腹哀穴位于腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感，是足太阴脾经的穴位。
【按摩手法】把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，用掌指关节骨头位置，放到肋骨的边上，沿着肋骨的边缘擦。
【作用】加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
鸩尾穴
【位置】鸠尾穴位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。
【按摩手法】用刮痧板圆润部分从上往下刮拭，松解腹直肌，改善胃肠功能。一般刮5—10分钟，有酸胀感为宜。
【作用】对同时有心慌、气短、胸闷及胃脘部的一些症状的人特别适用。
章门穴
【位置】章门穴是脾的募穴，屈肘，双手夹住两胁，肘尖平行过去，和肋骨交界的部位，十一游离肋端就是章门穴。（游肋：在吸气的时候可以摸到肋骨，而且往下摁会动，这就是十一游离肋。）
【按摩手法】双手放在髂骨和肋骨之间，有节奏的捏腰，稍微用一些力，左右两边交替进行，力度以出现酸痛或刺痛的感觉为宜，经常按一按，没有时间限制。
1
饮食习惯
2
饮茶
3
养生汤饮
【山药莲藕桂花汤】
材料：山药200克，莲藕150克，桂花10克，冰糖50克
做法：锅内放入适量清水，先放藕片，大火煮沸后，改小火煮20分钟，然后放山药，用小火继续煮20分钟，加入桂花，小火慢煮5分钟，最后放冰糖，煮至溶化即可。
【银耳羹】
材料：银耳15克、山药200克，沙参5克，红豆50克，麦冬15克，冰糖适量
做法：① 山药去皮洗净，切片；银耳用冷水泡发，去蒂，撕小块。② 将沙参、麦冬放入干净的纱布中，绑紧，加入适量水熬煮约1小时，取汁备用。③ 将红豆放入熬好的汤汁中，大火煮沸后转小火，再煮30分钟，放入山药、银耳，煮沸后转、小火，熄火后焖约30分钟，放入冰糖即可。
【脾胃消化/内/妇/儿科】
胡云生
脾胃病名老中医、政府授予“名中医”称号
胡云生主任，川内脾胃病、妇科病名老中医，在2000年初即被政府授予“名中医”称号。出生于川东中医世家，幼承庭训，及长广参博学，精勤研习，医德淳厚。从事中医临床工作近四十年。主张中医辨证与西医辨病相结合，突出中医特色，重视祛邪治病与调养机体相结合。在脾胃病、妇科病、内科病等方面颇有造诣。
【诊治范围】：
1、脾胃消化：急慢性胃炎、消化性溃疡、顽固性腹胀、腹泻、慢性便秘、食物过敏、复发性口腔溃疡等；
2、内科：感冒、咳嗽、头痛、失眠、心悸、胸闷、三高、心脑血管病等；
3、妇科：不孕不育、乳癖、乳痛、乳汁不通、月经不调、带下异常、孕前调理及更年期综合征等妇科杂症；
4、儿科：小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、汗症等。
【双楠馆坐诊时间】：每周一、四上午