上一周我们谈到了有很多生育困难的女性，在杨爱琼医生的帮助下成功好孕。
详情请戳这篇内容→宫腔粘连、子宫内膜异常、月经量过少、卵巢储备功能降低...都怀上宝宝啦？
生育这个难关，是贯彻在女性孕育的整个前中后过程的。
①备孕的辛酸：精心调理身体，利用各种医疗技术，担忧怀不上...
②生育的痛苦：体质因人而异，有的女性生育一次的疼痛等级非常之高...
③孕后的后遗症：产后漏尿、产后腰痛、产后抑郁...
这些问题都需要一个“妈妈”去承受。
孕育生命是伟大的事情，每一位女性都应该被好好呵护。
所以今天我们邀请了四川省中医传统技术骨干人才、峨眉伤科疗法传承人李川老师，来和大家聊一聊孕后女性常见的「产后腰痛」问题。
01
产后腰痛
和这几个生活习惯大有关系
一部分生育后的新手妈妈，因为是第一遭，没有经验，一些生活习惯上的不注意，就会导致产后腰痛的发生。
产后活动较少，喜欢久躺、久坐；平时爱翘二郎腿，同时怀孕后体重增加，腰部负荷加重，容易腰肌劳损而腰痛。
产后经常弯腰照顾孩子，长时间抱幼儿等易诱发腰部疼痛。
产后照顾宝宝而长时间侧睡，都容易腰肌劳损而腰痛。
产后经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，腰部很容易受到静力性劳损。
02
要谨防这些并发症的产生
1、腰椎间盘突出
长期的腰背疼痛可能会引起腰椎间盘的突出，产生腰椎间盘突出症状，如坐骨神经痛、下肢麻木等。（很多人腰椎间盘突出，往往都是因为一直忍耐身体的疼痛，任其发展，而逐渐严重产生。）
2、耻骨联合分离症
对女性来说，分娩之后可能会引起身体的内分泌紊乱，骶髂关节以及耻骨韧带会有明显的松弛和变软导致轻度分离，而且骨盆也会扩大。(耻骨这个区域的疼痛，孕后妈妈们走路、上下车、上下楼梯时都会有感觉）
分娩的过程当中身体的能量会大量消耗，免疫力比较弱，愈合的速度也是比较慢的，应该及时做手法复位或者是固定矫正治疗。
03
治疗三部曲：松筋 分骨 复位
产后腰痛的治疗，常常是针灸和推拿相结合，能够收到较为良好的效果。
李川老师：
治疗伤科疾病、脊柱推拿、产后康复推拿调理，常用到三部曲:松筋，分骨，复位。
松筋就要使用肌肉松解技术，分骨复位就需要关节调整技术。
多年的经验总结让我深刻感受到他们的治疗精髓，奥妙之处，患者反馈效果非常好。
1、肌肉松解技术
①技术心得
李川老师根据自己多年临床经验总结而得，专门针对腰痛而开发的一项私人核心手法技术。
②技术手法
该项技术主要使用拇指指腹、肘关节鹰嘴突起部以压法、内推法两种手法组合为复合手法，主要治疗脊柱椎旁深层肌肉紧张、硬化的软组织松解技术。
③作用和适应症
常用于腰肌肉劳损、腰椎间盘突出症、产后腰痛导致的脊柱椎旁深层肌肉问题，具有舒筋、解痉、镇痛等功效。
2、关节调整技术
李川老师运用该技术手段长达10年，对该技术有非常深的体会，只要治疗对症，对缓解身体的疼痛很有作用。
关节调整技术是以按压法、拔伸法，特别是扳法等手法作用于关节，调整关节周围组织张力、关节位置、肢体力线，改善或恢复关节功能状态，或使关节位置恢复正常的推拿医疗技术。
具有舒筋通络、滑利关节、整复错位、松解粘连的功效。适用于全身各部关节，适应的病证包括常见的骨伤科病证和脊柱相关疾病、产后腰椎康复等。
患者常是经过朋友介绍，来到李川老师处进行关节调整复位手法，大部分患者改善很明显，符合自己疗效预期。
但需要提醒的是，不要去很频繁操作小关节，实际上60-70%的病人连续操作几次很快就改善症状，然后回去休息即可，生活、工作注意姿势就行了
女性怀孕本身就是一件辛苦的事情，产后身体各方面素质会相应下降，所以孕后调养不要忽视。
身体属于自己，平时多注意产后的身体变化，积极调理，不要忍一忍、捱一捱，小病积累成大病，让自己更加辛苦。
欢迎各位想要产后调理的女性朋友和有其他针灸推拿需求的朋友来到全医堂中医门诊部就诊！