今天微博上有一条热搜#巨好吃却最长肉的食物是什么？
相信大家对此都有相关疑问，成都美食这么多（大家都有一颗不忍心好吃的被冷落的心）总是吃着吃着不自觉地肉肉就在身上驻扎了。
红烧肉、羊肉串、奶油面包...真是一想想就流口水，但是这些高盐高糖的食物吃多了，却容易加重身体的代谢负担，给身体留下很多隐患。
这几大习惯让你身体“油汪汪”
平时饮食不注意的话，很容易摄入过多油脂，让身体受累。
2. 喜欢吃沙拉酱拌的蔬菜和水果
沙拉酱的脂肪含量通常在40%~80%之间，如果按吃半斤蔬菜计算，沙拉酱拌的脂肪含量要高于炒蔬菜的脂肪含量。
刮油食物，你平时吃的多吗？
介绍了上面几个平时不注意就容易长脂肪的饮食习惯后，下面小棠给大家介绍几种刮油食物。
芹菜具有较多膳食纤维，还有降血压、降血糖的作用，芹菜中含有的胡萝卜素和维生素C也较多。
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸来保护维生素C，让它在加工过程中不被破坏，增加维生素C的利用率。
山楂中所含果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。山楂还可以除油腻，促进消化。
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用。
白菜中含有较多粗纤维，还含有多种维生素，如维生素A，维生素B，维生素C，白菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
百病皆由脾胃生，日常饮食多加注意，对于身体健康的帮助还是很重要的。
希望大家都能吃得健康、吃得开心。