最近这一段时间，有很多因为持续不断地咳嗽，而来全医堂就诊的患者。
不管是因为支原体肺炎的小朋友们，还是因为流感的大朋友们，医生们在最后都会提醒ta们一句：
很多咳嗽久治不愈的人，平时虽然药喝着，灸疗做着，但是在吃上面却容易马虎。
各种水果营养品，觉得有益身体，就吃得没有顾忌，结果让自己咳嗽刚有好转，没过几天又火速挂号。
病时和病后的饮食，是一个经常容易被患者忽略的问题。
今天，我们请来全医堂的贾尚美医生来和大家聊聊：
在咳嗽期间，人体的脾胃运化能力也随之减弱。
这个时候吃得太多太好，增加脾胃负担，不好消化，就很容易在肠胃里面生成内热。
肺与大肠相表里，肺气容易因此而上升，从而生成痰液，使咳嗽症状加重。
因此，容易生痰的，对脾胃造成负担的食物，在咳嗽期间最好都不要吃。
寒凉食物尽量不吃
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。
此时饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
肥厚甘味食物尽量不吃
中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
甜酸食物尽量不吃
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
辛辣食物尽量不吃
如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。
橘子、瓜子、花生、巧克力等尽量不吃
橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
咳嗽痊愈后就可以正常饮食了。
但是，要特别强调一下，咳嗽痊愈的三天内是恢复期，极易反复，所以最好是痊愈三天后再“逐渐”恢复正常饮食，切不可马上大鱼大肉。
咳嗽期间，饮食应该以清淡、易消化为主。
不给脾胃增加负担而生内热，造成痰液变多，让咳嗽久治不愈。
水可在一定程度上稀释呼吸道分泌物，利于患者咳出痰液。平时经常咳嗽的人可以多喝水，首选温开水。
山药具有健脾养胃、益肺止咳的功效。
咳嗽了，可煮点山药粥，山药可切成块状或片状，米可选择大米、小米或粳米，粥煮好之后再搅拌下即可。
咳嗽期间，消化功能有所减弱，会出现不同程度的食欲下降，吃清淡食物不会加重肠胃负担。
清淡食物指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，包括稀粥、清汤面、蔬菜等。
咳嗽期间还可吃水果如苹果、梨等，也可把水果蒸煮后吃，避免生冷水果刺激肠胃引起腹泻，但都应选择应季水果。
其实所有食物都是有营养的，但是能不能被吸收利用，就看脾胃的吸收功能了。
咳嗽期间，人的脾胃功能减弱，吸收能力下降，再食用高蛋白食物，不仅吸收不了其营养，还进一步增加脾胃负担，延缓疾病痊愈的时间。
这时候要做的应该是“给脾胃减负”！
每个人的咳嗽原因和具体情况不一样，除了这些饮食上的注意事项以外，具体如何治疗还是需要通过医生进行辨证论治。
有长期咳嗽、反复咳嗽困扰的朋友们，欢迎来到全医堂进行咨询治疗。