在生活中，有这样一群人：他们的膝盖，总是能够毫无差错的告知明天的天气，关节隐隐作痛时，提示快降温了；双腿酸软无力时，告知快下雨了......其准确程度，简直可以堪称“行走的天气预报”。
虽说方便了家人，而其中的苦，可能只有他们自己知道了。除了“行走的天气预报”，他们还有着一个响当当的外号，江湖人称——“老寒腿”。
老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。
全医堂·双楠馆针推中心主任——谢睿老师告诉我们，从中医的角度来说，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风、寒、湿邪等侵袭人体有关，使经络不通所致。比如有些人不注意保暖，长时间的把腿部、关节等处暴露在寒冷环境中，腿部、关节等处受到风寒、湿气的侵袭，就有可能患上老寒腿。
老寒腿除了常见的双下肢和关节发凉，酸胀麻木疼痛外，还存在着以下几大表现症状：
1、经常觉得腿沉，特别是阴天或身处湿气重的环境中；
2、晨僵，早晨起来的时候关节僵硬，灵活性下降；
3、久坐后起身困难；
4、膝关节隐痛，反反复复，甚至红、肿，有时摸着发热；
5、活动时膝关节会有响声；
6、阴雨天、气温下降或劳累时，上述症状会加重。
谢睿老师告诉我们，如果上述6大表现症状中，出现了2条及以上，就要注意“老寒腿”啦！
其实，生活中，我们常常以为“老寒腿”就是老年人的“专利”。其实不然，由于不健康的生活方式，“老寒腿”已经向年轻人伸出了“魔爪”。
别以为“老寒腿”的威力仅仅局限于酸胀麻木疼痛，全医堂·金沙馆针推中心——刘红旗老师告诉我们，“老寒腿”的危害可以超乎我们的想象。
妇科问题
女性患了老寒腿，极易出现血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等异常症状。
肌肉萎缩
由于膝关节的长期疼痛，不乏有部分患者采取一些不正确的缓解措施，譬如：伸腿、甩腿等，使膝关节得到一些错误的活动，进而导致患处的肌肉发生萎缩。同时，肌肉的萎缩也会使膝关节的疼痛加剧、活动受限等，所以，在这里特地建议大家，不要在家采取一些不正当的方式，以免加重病情。
如何告别“老寒腿”？
1、注意保暖
在天气降温、转冷之时，应注意腿部保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
2、适量运动
适量的运动，可以增加血流速度，改善局部的血液循环，能有效避免老寒腿的发生。在这里，需要注意的是，运动量以身体舒适、微微出汗即可，切不可过度运动，以免加重膝关节的负担。
3、老寒腿患者不妨试试针灸+艾灸+中药泡脚
针灸：
针灸具有促进气血调和、通经活络的作用，针灸治疗老寒腿，一般采用内外膝眼、足三里以及血海等穴位，具体穴位，需根据临床辨证得知，切不可在家自行治疗。
艾灸：
艾灸具有散寒除湿、活血化瘀、温经通络的作用，艾灸的纯阳之力，能补充人体的阳气，顺利赶走体内寒湿。
中药泡脚：
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”。脚部血液流动较慢，脚底受寒，则容易感染风寒，而采用相应的中药泡脚方，可促进局部和全身血液循环，增强疏通经络、温经散寒、祛风除湿、消肿止痛等功效，能够明显减轻老寒腿的症状。
推荐：温经散寒泡脚方
注：泡脚方为一人一方，需中医老师根据你的体质辩证开方。
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75岁以上，每月最后一周周一
（凭专职医生当日处方，每位限3剂）